2010年5月31日星期一

Tarte à la provençale 普罗旺斯番茄挞





普罗旺斯的阳光和美味的食物是我经常会很想念的东西。普罗旺斯的番茄的甜美,鱼肉的鲜美,橄榄油的芬芳,让这个地区不愧为美食之乡。我尤其喜欢普罗旺斯菜肴中食材的新鲜简单,却又滋味无穷。普罗旺斯人食用大量的番茄和橄榄油,使得该地区也是法国肥胖患者最少的地区。
今天晚上用番茄、红椒、橄榄鳀鱼做了这个典型的普罗旺斯番茄派,出炉后撒上新鲜的罗勒叶,简简单单就将普罗旺斯的色彩和滋味带进了家中。

派皮材料:面粉250克,牛油100克,盐1茶勺。咸派皮的做法请见:http://lutinida.blogspot.com/2009/10/blog-post_05.html。

馅料材料:洋葱一个切碎,大蒜两枚切碎,番茄6个切粒,红椒一个切条,黄椒一个切条,去核黑橄榄一把,鳀鱼12条,番茄膏1茶勺,胡椒、盐适量,橄榄油3汤勺。
1.烤箱预热200摄氏度。取圆形派模具,抹上牛油备用。压入咸派皮,用叉子在派皮上叉上许多小空,铺上牛油纸,撒上红芸豆,放入冰箱待用。
2.取一炒锅,加入2汤勺橄榄油,入洋葱炒软,加入番茄粒、番茄膏、大蒜,盖上锅盖中火煮15分钟至番茄完全变软,调入适量盐和胡椒,关火备用。
2.另取一炒锅,烧热后加入红椒条和黄椒条,小火炒至软身,离火备用。
3.将铺了牛油纸的派皮送入烤箱200摄氏度烤10分钟,10分钟后拿走红云豆和牛油纸,转180摄氏度烤3分钟。3分钟后将塔皮取出,均匀地铺上煮软的番茄,撒上红椒条、黑橄榄和鳀鱼,淋上剩下的橄榄油,放入烤箱180摄氏度继续烤25分钟即可。派烤完后撒上罗勒叶,趁热食用。


小西吃这个派的时候,说这个滋味很意大利阿。嘻嘻,谁让普罗旺斯就在意大利对面呢。
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