2010年5月23日星期日

豌豆虾仁鸡丝多味饭




这个豌豆虾仁鸡丝多味饭,集合了海鲜、鸡肉和鸡汤的丰富滋味,再加上新上市的新鲜豌豆,实在是一道非常精彩的季节菜。意大利多味饭要煮得鲜美的秘诀,就是一定要用自己炖制的鸡汤来煮米饭。米饭在烹制的过程中吸入了鸡汤的浓鲜,成品怎么可能不美味呢?上次在做米兰海鲜饭的时候写到,正宗的意大利海鲜饭里都不会放帕尔玛芝士,不过意大利人在做有肉类的多味饭时呢,就通常会加入芝士。这次的豌豆虾仁鸡丝饭里因为有鸡肉的踪影,所以食谱里就用帕尔玛芝士来调味,给多味饭增添不少意大利气息。

材料:意大利 arborio 250克,洋葱一个切碎,鲜虾仁300克,豌豆200克,熟鸡丝200克,鸡汤1.5升,意大利白酒1杯,帕尔玛芝士40克擦碎备用,巴西莉一把切碎,盐、胡椒适量。

1.取一锅放入适量水烧开,放入豌豆煮78分钟捞出备用。

2.原锅倒入鸡汤和意大利白酒煮沸,加入虾仁烫熟捞出。

3.取一炒锅烧热,倒入适量橄榄油,加入洋葱炒软后,加入米炒1分钟后, 然后用大汤勺加入刚才的高汤白酒,每加一勺都要不停搅动米,让其充分吸收水分后,再加入另一勺汤汁,不停重复此步骤,期间米要一直保持湿润状,但又不能太稀。米即将熟还略微有些硬时关火, 倒入煮熟的豌豆和虾仁,拌均匀后盖上锅盖焖10分钟。最后用胡椒和盐调味,撒上帕尔玛芝士和巴西莉即可出盘。

这个多味饭虽然食材非常简单,却新鲜美味,又用上了当季的蔬菜,我和小西同学都很喜欢,大家有兴趣不如试试。

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